CBD et récupération post-course : que faut-il retenir ?

Si vous êtes un athlète actif, ce n’est probablement pas une nouvelle pour vous que la récupération est un élément absolument clé sur la voie d’une meilleure performance. Dans le cas de la course, cela s’applique doublement. Il n’est donc pas étonnant que les coureurs récréatifs et professionnels recherchent des moyens d’accélérer et de rendre le processus de récupération plus efficace. Bien que le sauna ou la tonification soient les plus populaires, ces dernières années, un autre acteur est entré dans le jeu, le cannabidiol. Quels sont les effets du CBD sur la récupération post-course ?

Meilleur sommeil

Le soutien à un sommeil de qualité et la lutte contre l’insomnie sont sans doute les effets les plus connus des huiles de CBD. Bien que cette capacité puisse être utile pour nous tous de temps en temps, les coureurs et les athlètes généralement actifs l’apprécieront doublement. Un sommeil de qualité fait partie intégrante d’une récupération musculaire adéquate de plusieurs façons. Allez voir le site pour plus de précisions. Parmi les plus importantes figure la restauration des muscles endommagés ou des protéines de troponine, d’actine ou de myosine. Cependant, un processus tout aussi important qui se déroule pendant le sommeil est l’élimination des débris cellulaires des zones endommagées, la stimulation de la croissance de nouvelles cellules musculaires ou la conversion de l’acide lactique en glucose.

Réduction de la douleur

L’une des propriétés utiles du CBD est le soulagement de la douleur ou la réduction du degré auquel vous percevez la douleur. Les produits à base de chanvre peuvent donc être une solution non seulement en cas de douleur aiguë qui accompagne des muscles étirés ou des blessures fraîches, mais également dans des situations où, par exemple, des blessures plus anciennes déjà cicatrisées font mal lorsque le temps changements.

Réduction des tensions musculaires

La tension musculaire qui peut survenir dans la zone de la blessure est étroitement liée à la réduction de la douleur, même après la guérison de la blessure. Bien qu’il existe des médicaments sur le marché qui peuvent supprimer ce problème, la tension musculaire causée par un entraînement intensif n’est pas la solution. Encore une fois, le CBD offre une solution naturelle et sans risque qui a des effets sur la tension musculaire similaires à ceux de certains médicaments, quoique dans une moindre mesure.

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